登山に鍼施術ケアが有効です。

こんにちは。

治療の森鍼灸整骨院の近藤です。

 

先週から今週にかけて１週間屋久島に　山登りに行きました。

九州で１番高い宮之浦岳　１９３６メートルや黒味岳　に行き

往復１０時間のところ　行きが３時間半で山頂につくことができました。

 

その他　蛇の口滝トレッキングコース　往復６時間

　　　　白谷雲水郷　太鼓岩コース　　往復６時間

　　　　縄文杉までコース　　　　　　往復７時間

など毎日６～７時間ハードな山登りをする中で

夜、就寝前に鍼で筋肉、関節周りのこわばり　筋肉の負担で固くなっているところに

打って、柔らかくして柔軟性を取り戻すことを毎日しました。

 

そのせいで登りも下りも力を発揮して

無事に帰ることができました。

 

鍼をして、睡眠の質もリラックスできたせいか

精神的にもあせらず、冷静でいられました。

 

登山の前と後、鍼灸がおすすめです。